亞健康引起頭暈失眠吃什么好

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你工作的同時(shí)，要多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。積極的鍛煉身體會(huì)放松心情，緩解壓力。促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！失眠是因?yàn)榻?jīng)常加班工作壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要調(diào)整好作息時(shí)間，不要太累了，也可以吃一吃安神補(bǔ)腦液，睡前喝一杯牛奶，心情愉快點(diǎn)，相信你會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“亞健康引起頭暈失眠吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述：亞健康引起頭暈失眠吃什么好？我是個(gè)前端開發(fā)工程師，今年27歲了，因?yàn)榻?jīng)常加班去年開始身體就有亞健康的征兆。最近感覺(jué)頭暈失眠的情況變得比較嚴(yán)重，去醫(yī)院看病，醫(yī)生推薦我吃復(fù)方阿膠漿，說(shuō)能氣血雙補(bǔ)緩解亞健康癥狀，想問(wèn)下這個(gè)要吃多久？初步判斷根據(jù)您的情況不太適合服用阿膠漿，藥性過(guò)于溫?zé)?br />      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)您反應(yīng)的情況以及初步分析，結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，建議您可以增加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，充分放松心情，來(lái)改善體質(zhì)，如果過(guò)度使用藥物，處理不合理會(huì)造成一定麻煩，希望回答可以幫助到你，謝謝