晚上不到十二點(diǎn)以后睡不著覺，這是怎么回事

      病情分析：
      睡得晚起得晚,想想和了什么事沒做好等,就將時(shí)光往后拉么？
      指導(dǎo)意見：
      保證有7個(gè)小時(shí)睡著覺也夠了,意志可以轉(zhuǎn)化規(guī)律？如果作息時(shí)光不夠,要定作息計(jì)劃,強(qiáng)調(diào)自已矣,堅(jiān)持就是成功
      

      病情分析：
      你好。這樣的情況考慮可能是由于作息習(xí)慣不規(guī)律造成的。你應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天晚上按時(shí)休息。不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      要多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，體育鍛煉可以改善睡眠的。這樣身體也會(huì)更健康。希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，出現(xiàn)上述情形考慮與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，平時(shí)作息時(shí)間不規(guī)律是誘因
      指導(dǎo)意見：
      正常睡覺時(shí)間是7小時(shí)左右，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，按時(shí)作息，避免長時(shí)間熬夜，必要時(shí)可以適當(dāng)調(diào)節(jié)神經(jīng)類藥物治療
      
      以上是對“晚上不到十二點(diǎn)以后睡不著覺，這是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！