醫(yī)生好，我是有強迫癥和些許抑郁的一名高三學生

      病情分析：
      你好。正常人和強迫癥在思緒和動作方面只是程度的不同，沒有本質區(qū)別，不必自己給自己施加壓力，一切順其自然就好了。
      指導意見：
      建議保持良好心態(tài)，放松心情，放下包袱，不必自己給自己施加壓力，不必苛求自己立刻就要改掉之前的某個習慣，不要自己和自己作對，不要總是集中精力去想自己行為和動作，一切順其自然，這樣的話，你的習慣性動作慢慢就被淡化了。再就是平時要多培養(yǎng)健康的興趣愛好，做自己喜歡的事情，每天堅持體育運動至少半小時，保證每天有充足的睡眠時間，這些都會分散你的強迫思維，慢慢就走出陰影了。如果自己調節(jié)效果不好，建議在醫(yī)生指導下正規(guī)抗焦慮治療一段時間。祝健康成長。
      

      病情分析：
      17歲女生，出現強迫動作，屬于一種心理障礙。目前影響注意力集中，主觀上抗拒強迫行為
      指導意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，可以通過理性認知、放松技術、系統脫敏、行為訓練（糾正儀式感、建立新習慣）等方法來治療。
      
      以上是對“醫(yī)生好，我是有強迫癥和些許抑郁的一名高三學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！