健康咨詢描述: 高三學(xué)生,做題強迫癥,審題總是感覺沒有看清,答完題會反復(fù)檢查,怕做錯。浪費了時間,心里弄得很難受。怎么辦
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述考慮您可能患有強迫癥,不知您還有其他不適嗎?
指導(dǎo)意見:
您好,請問您這種情況多久了?平時壓力大嗎?建議盡快到精神??漆t(yī)院檢查。
病情分析:
您好,馬上要高考了,您此時此刻一定很焦慮,還在做題嗎?停下來放松一下自己。
指導(dǎo)意見:
學(xué)習(xí)是一輩子的事,高考只是階段性的總結(jié),好與不好都要繼續(xù)前行,還有3天放松自己,閉目想一想高考過后的計劃和打算。
病情分析:
追求完美主義的人多少都有些強迫的癥狀。平時還好,不會影響什么,考試前的焦慮多少會加重這種行為的出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
這是一種非常典型的精神交互作用,是指當(dāng)你注意力集中在某個感覺上的時候,也就是集中在你擔(dān)心題審錯的感覺上,這種感覺會變很過敏,很敏感,從而讓你的注意更加集中固定于審題的焦慮上,這樣循環(huán)交互,變得越來越焦慮的一個過程。我老師的一個患者成功的將這種感覺過敏從無關(guān)強迫行為轉(zhuǎn)到對學(xué)習(xí)的迷戀上,這是個有趣的故事。學(xué)生生涯真的不易,考前焦慮的孩子越來越多了,多和父母聊一聊,他們此時的支持是你強有力的后盾??炜荚嚵耍⒁夥潘尚那?,輕裝上陣。祝一切順利。
以上是對“高三學(xué)生,做題強迫癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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