怎樣可以防止脫發(fā)掉發(fā)問題?

      毛發(fā)的生長有一定的生長周期的，有生長期也有脫落期，一天脫落70~100根頭發(fā)是正常的，頭發(fā)脫落的同時也會有新的毛發(fā)長出來的，脫發(fā)嚴重與腎虛，體內(nèi)微量元素缺乏，精神緊張，壓力大等原因有關(guān)系，均衡營養(yǎng)飲食，保證頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多吃建發(fā)食物，脫落嚴重影響形象的話，可以做植發(fā)手術(shù)的，避開狂脫期，在頭發(fā)生長期的時候去醫(yī)院植發(fā)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定手術(shù)方案。
      

      病情分析：頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的。指導(dǎo)意見：建議要放松心情的，然后可以適當?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩?？梢再I中藥枸杞子當茶飲。
      

      1.與精神因素有關(guān)的脫發(fā)，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗、勞逸結(jié)合，盡量做到保證睡眠，以有利于頭發(fā)的生長。
      2.與飲食有關(guān)者，注意合理的營養(yǎng)將有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和色澤。經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“怎樣可以防止脫發(fā)掉發(fā)問題?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！