失眠，入睡困難。請問退黑素和古維素同吃效果會好些嗎

      病情分析：
      您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導致白天精神不好，時間長了，形成惡性循環(huán)，感覺整天渾渾沉沉的，影響生活。
      指導意見：
      1、建議您可以白天少睡覺、多活動。
      2、建議您晚上不要很早就睡覺
      3、可以少量口服藥物，改善夜間睡眠，不建議長期應用。

      病情分析：
      你好，根據您的描述建議最好規(guī)律的作息，避免熬夜，您睡覺前半小時喝一包純奶調理睡眠
      指導意見：
      您可以服用棗仁安神口服液的啊，如果沒有效果，可以在醫(yī)生指導下服用地西泮片的啊