晚上不吃飯，每天跳繩2000個(gè)

      病情分析：
      你好，這個(gè)是因人而異的，你只要好好的堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)和控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      您好，減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，最重要的就是要?jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)以鍛煉為主，要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，平時(shí)盡量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

      病情分析：
      想減肥也需要堅(jiān)持一段時(shí)間，不吃晚飯是不可以的。也要合理的添加營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      可以采取徐循漸進(jìn)的方法，不要一次做劇烈活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)。晚飯可以少吃一些，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯，每天跳繩2000個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！