健康咨詢描述: 最近一周老是犯困,睡了之后就會亂想,之后感覺有人在指使你做某件事情,然后就起床去做
現(xiàn)在你的45歲了,也許是出現(xiàn)了更年期綜合癥的情況吧,平時還是要注意多休息的,能夠睡覺就睡覺,但是也不能睡得太多,要每天睡夠八個小時就足夠了,否則越睡越想睡覺
病情分析:
你好,可以使用鎮(zhèn)痛安眠墊來調(diào)理。主要是壓力過大引起的。
指導(dǎo)意見:
建議以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。積極參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動。
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