老是犯困，吃了飯之后就犯困

      吃飯之后確實(shí)容易困，所以可以試著讓自己吃飯的時(shí)候少吃一點(diǎn)，如果這種情況比較嚴(yán)重影響到生活的話，最好去醫(yī)院檢查一下。如果生理上沒問題，排除一下是不是精神上的一些狀況，有一些精神狀況也會(huì)出現(xiàn)這一種嗜睡的狀態(tài)。
      

      根據(jù)你的描述，你吃完飯后易困，是你的胃部需要消化食物，需要很多的血液，大腦就會(huì)短暫缺少，就會(huì)困。嗜睡是你的情緒中有些抑郁情緒，需要你找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)劊页鲂碌恼J(rèn)知，從而改變你的情緒困擾。
      

      你好，根據(jù)自己講述的這種情況，有嗜睡癥，考慮是白天過度疲勞或者身體虛弱，建議平時(shí)多注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，按時(shí)作息，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，
      
      以上是對(duì)“老是犯困，吃了飯之后就犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你平時(shí)一天24小時(shí)有多少個(gè)小時(shí)是在睡眠當(dāng)中，另外的話就是說犯困可能是因?yàn)槟愠酝陽|西之后血液集中在胃部，這個(gè)時(shí)候有點(diǎn)缺氧，所以才導(dǎo)致的犯困。
      

      你好，這種情況持續(xù)多久了，平時(shí)晚上睡眠質(zhì)量怎么樣。吃過飯就容易感到困乏，提高晚上睡眠質(zhì)量，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解身心壓力，若通過自我調(diào)整效果不好的話，可以去醫(yī)院睡眠科進(jìn)一步咨詢，希望能夠幫到你。