服役能不能跑步減肥我?guī)缀趺刻烊锼俣群艨旌袈?/h1>

男 | 21歲 2017-05-13 19:47:49 3人回復(fù) 來(lái)自未知

      你好，很高興回答您的問(wèn)題，跑步是可以減肥的，但是要記住控制飲食，少吃油膩高熱量的食物，多吃些新鮮素菜和含糖量少的水果，每天一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，任何人都適合每天適量運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康。同時(shí)要注意休息及營(yíng)養(yǎng)，多喝水，都是有益健康的。
      

      你好，減肥可以運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度的話所以建議你最好還是要注意的，平時(shí)注意保護(hù)好自己的身體，而且飲食營(yíng)養(yǎng)需要均衡，不要不吃主食，也不要暴飲暴食
      
      以上是對(duì)“服役能不能跑步減肥我?guī)缀趺刻烊锼俣群艨旌袈边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！