屁股有點(diǎn)大，臀部寬肚子上有肉

      病情分析：
      你好，你屁股有點(diǎn)大，并且臀部寬肚子有肉，腿不粗，然后你想減掉是吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，如果生理性的屁股大，臀部寬是不用太過(guò)于在意的，至于肚子，女性都有生理小腹贅肉的。網(wǎng)上很多練腿小腹的視頻，你可以跟著練下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以做仰臥起坐或瑜伽減肥，增加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食清淡，面食不吃，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，大量運(yùn)動(dòng)，晚上睡前不進(jìn)食。堅(jiān)持鍛煉能瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，如果想減掉肚子上的肉，可以每天做仰臥起坐，這個(gè)可以減肚子的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天堅(jiān)持做，連著做一段時(shí)間，小肚子上應(yīng)該就平坦了。循序漸進(jìn)，一開(kāi)始做不了很多，慢慢來(lái)，時(shí)間長(zhǎng)了做的就多了。
      
      以上是對(duì)“屁股有點(diǎn)大，臀部寬肚子上有肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！