臀部挨著屁股旁邊有點(diǎn)疼

      你好很高興為你服務(wù)。拉伸強(qiáng)度大導(dǎo)致肌肉損傷和乳酸產(chǎn)生過(guò)多導(dǎo)致疼痛。過(guò)段時(shí)間會(huì)恢復(fù)的不必?fù)?dān)心。建議用按摩理療緩解。當(dāng)鍛煉的時(shí)候，肌肉是屬于收縮狀態(tài)的，如果沒(méi)有一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)后拉伸，肌肉仍然會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)處于明顯收縮狀態(tài)，不利于機(jī)體的恢復(fù)，也不利于乳酸的排泄，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響到下一階段的肌肉鍛煉和肌肉生長(zhǎng)。

      你好，這樣的情況如果是剛剛開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身的話(huà)，那出現(xiàn)這樣的情況是屬于正常。如果是這樣，下次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，可以減少運(yùn)動(dòng)量或是減少健身的幅度。通過(guò)這樣做，過(guò)幾天，身體各部位的神經(jīng)與肌肉適應(yīng)了，就漸漸的好轉(zhuǎn)而痊愈。如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以口服消炎止痛類(lèi)的藥物治療。
      以上是對(duì)“臀部挨著屁股旁邊有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況，有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量，導(dǎo)致的肌肉酸痛，注意休息，就會(huì)好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一般來(lái)說(shuō)，不用治療，也能恢復(fù)，如果想要緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉疼痛或者想縮短酸痛的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。局部抹擦扶他林藥膏對(duì)緩解疼痛效果較好。