健康咨詢描述: 肚子有點(diǎn)胖有點(diǎn)大,屁股有點(diǎn)大,腿有點(diǎn)粗,肚子上都是肉,不我也都是肉。
病情分析:
你好,這樣的情況也就是有肥胖的情況想要減肥的。主要是注意鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食,主食別過(guò)多。注意不要有節(jié)食的情況。避免反而影響發(fā)育的。注意睡眠要充足。做好了對(duì)長(zhǎng)高也有利。長(zhǎng)高了相對(duì)身材也更好看的。
病情分析:
你好!根據(jù)你說(shuō)的癥狀應(yīng)當(dāng)是發(fā)胖了,發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議適當(dāng)控制高熱量的食物,少吃米面肉類、油炸食品,盡量減少坐著的時(shí)間,每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。
病情分析:
看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可以每天多鍛煉身體,盡量少坐著,不要吃零食,少吃甜食或者油膩的東西。
以上是對(duì)“肚子有點(diǎn)胖有點(diǎn)大,屁股有點(diǎn)大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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