沒有不舒服就是想減肥

      根據(jù)你描述的情況分析，如何采用中藥進(jìn)行減肥，如果停止服藥后，也會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持就會有整體瘦身的效果。同時(shí)有助于身體健康。在飲食上一定要避免吃高脂肪和含糖量高的食物。每天可以給腹部做按摩。
      

      病情分析：
      你好，少吃點(diǎn)面食。減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見：
      例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，多吃蔬菜和水果，多吃容易消化的流質(zhì)面食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥的最好辦法就是適當(dāng)體育鍛煉消耗過多囤積的脂肪，不建議用些減肥的藥品或者產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食調(diào)理，少吃油脂大的食物，避免暴飲暴食時(shí)適當(dāng)節(jié)制，生活起居規(guī)律，睡眠適當(dāng)
      
      以上是對“沒有不舒服就是想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！