健康咨詢描述: 其實沒有不舒服,就是父母太在意長不高而已,說是太胖才長不高。
想得到的幫助: 怎樣才能快速減肥又不會有太大壓力
病情分析:
肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程,因脂肪積累的過程緩慢,所以減的過程也應(yīng)是非常緩慢的。
指導(dǎo)意見:
減肥最好的方法就是,每天做適量的運動,比如說散步,多參加跳遠(yuǎn)、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量,讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺,這樣堅持一段時間就會瘦下來的。
病情分析:
你現(xiàn)在多大了呢?6歲嗎?一般長胖不太好,不過跟身高關(guān)系不大。
指導(dǎo)意見:
主要是看骨齡,看看骨骼是否閉合,如果沒有閉合可以注射生長激素,多做向上跳躍運動,晚上10點睡覺。
病情分析:
您好,你的情況可以從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會有效果的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,吃飯七八分飽,晚飯可以不吃,堅持每天早晚鍛煉身體。
以上是對“沒有什么不舒服,就是想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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