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沒有什么不舒服,就是想減肥

女 | 6歲 2017-01-24 09:46:02 5人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 其實沒有不舒服,就是父母太在意長不高而已,說是太胖才長不高。

想得到的幫助: 怎樣才能快速減肥又不會有太大壓力

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉玲
劉玲 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 幫助網(wǎng)友:259
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2017-01-24 09:46:48

      病情分析:
      肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程,因脂肪積累的過程緩慢,所以減的過程也應(yīng)是非常緩慢的。
      指導(dǎo)意見:
      減肥最好的方法就是,每天做適量的運動,比如說散步,多參加跳遠(yuǎn)、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量,讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺,這樣堅持一段時間就會瘦下來的。
      

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協(xié)調(diào)障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網(wǎng)友:42700稱贊:54
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2017-01-24 09:51:55

      病情分析:
      你現(xiàn)在多大了呢?6歲嗎?一般長胖不太好,不過跟身高關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見:
      主要是看骨齡,看看骨骼是否閉合,如果沒有閉合可以注射生長激素,多做向上跳躍運動,晚上10點睡覺。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期 幫助網(wǎng)友:24007稱贊:58
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2017-01-24 09:53:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,你的情況可以從生活習(xí)慣調(diào)理飲食習(xí)慣調(diào)理就會有效果的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果,吃飯七八分飽,晚飯可以不吃,堅持每天早晚鍛煉身體。
      
      以上是對“沒有什么不舒服,就是想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網(wǎng)友:49242稱贊:114
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2017-01-24 09:53:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是需要運動及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見:
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃,持之以恒,堅持不懈,可以看到明顯的減肥效果
      

楊俊河
楊俊河 醫(yī)師 擅長: 擅長肝膽胰脾、 胃腸 、乳腺、 甲狀腺、 肛腸 、 幫助網(wǎng)友:85492稱贊:5422
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2017-01-24 09:53:59 我要投訴

      病情分析:
      要對于你的問題,因為剛剛六歲,身體輕微的發(fā)胖,是不需要減肥的,平時要合理飲食,不要吃太多的膨化食物,多吃維生素蛋白質(zhì),微量元素豐富的食物,注意睡眠質(zhì)量,身體才能夠長高
      指導(dǎo)意見:
      只要你每天堅持跑步鍛煉兩千米,然后再按照我說的加強飲食營養(yǎng),合理安排好睡眠時間,隨著身體發(fā)育就會逐漸的瘦下來,身高也會,越來越高的
      

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