上星期四體育課仰臥起坐考試

      病情分析：
      您好，考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)所致的，建議多練習(xí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)所致的情況，可以通過(guò)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)改善這種情況的。祝安康！
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是腹部肌肉受損傷導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，需要外用藥物調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      主要是外用一些消炎止痛的噴劑，如云南白藥氣霧劑，配合局部的理療和按摩，來(lái)促進(jìn)癥狀的好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致的腹部肌肉拉傷，應(yīng)注意休息半個(gè)月避免腹部肌肉再次拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，劇烈運(yùn)動(dòng)之前做好熱身運(yùn)動(dòng)，切不可在平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上突然劇烈運(yùn)動(dòng)，如若肌肉拉傷應(yīng)注意拉傷肌肉的休息盡量避免劇烈動(dòng)作，可以用熱毛巾熱敷促進(jìn)修復(fù)。
      
      以上是對(duì)“上星期四體育課仰臥起坐考試”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！