我大腿很肥，屁股大，請(qǐng)問怎么瘦下來

      目前如果有想減肥的話，建議在飲食上格外的控制一下，少吃油膩辛辣刺激性的食物，建議晚餐盡量不要吃主食，可以吃一些新鮮的蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行身體的瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入。蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度，鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪
      

      病情分析：
      你這種情況考慮常期坐著不愛運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起肥胖，平時(shí)少吃油膩的和膨化食品。
      指導(dǎo)意見：
      建議你必須按時(shí)吃早飯，中午要吃飽，晚上一定要少吃，多做運(yùn)動(dòng)比如晨跑或跳繩等。
      
      以上是對(duì)“我大腿很肥，屁股大，請(qǐng)問怎么瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！