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我是學(xué)生，身高167體重131斤

女 | 17歲 2017-05-11 12:41:27 1人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢描述： 我是學(xué)生，身高167體重131斤，最近減肥，晚上都是不吃的，請(qǐng)問(wèn)我中午吃飯的話是不是要減少一點(diǎn)量，我中午一般都是一吃完飯就睡覺(jué)，如果睡完了之后起來(lái)吃飯會(huì)不會(huì)就不會(huì)長(zhǎng)胖了？

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楊建梅
楊建梅 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺及內(nèi)分泌高血壓
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2023-04-01 11:30:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥最好方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多喝白開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，吃飯七八分飽，少吃主食肉食。堅(jiān)持每天鍛煉身體。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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