身上的肉很軟不容易減肥瘦了也很容易再胖

      你好，最科學(xué)的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要食用高熱量食品，比如動(dòng)物內(nèi)臟，油炸品，甜品等，多吃新鮮蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)，建議每天跑步四十分鐘左右比較合適的，平時(shí)不要吃太多。
      

      病情分析：
      你好,建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).飲食方面
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽
      
      以上是對(duì)“身上的肉很軟不容易減肥瘦了也很容易再胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個(gè)還是考慮缺乏鍛煉導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，對(duì)于這種情況，想要減肥還是需要注意多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，有助于鍛煉肌肉恢復(fù)肌肉緊致的情況。