我體重150想減肥我每天堅(jiān)持打球

      病情分析：
      你好，你這樣做，可以減肥的，但是要早飯和午飯要吃的好一點(diǎn)，有營(yíng)養(yǎng)一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，晚上適當(dāng)吃點(diǎn)，別吃那么多就行了，可以喝點(diǎn)稀粥，吃點(diǎn)水果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重有點(diǎn)超重，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以晚上不吃飯，吃一些蔬菜水果，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，不要吃脂肪含量高的食物，控制主食攝入量，應(yīng)該可以有減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于這種癥狀的話(huà)最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這種情況的話(huà)可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對(duì)“我體重150想減肥我每天堅(jiān)持打球”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！