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我有點(diǎn)胖想減肥臉上肉也不少想問(wèn)問(wèn)怎么辦。

男 | 23歲 2017-05-06 14:18:05 1人回復(fù) 來(lái)自呼倫貝爾市

健康咨詢描述： 我有點(diǎn)胖想減肥臉上肉也不少想問(wèn)問(wèn)怎么辦。

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:16:26 我要投訴

      身體有點(diǎn)胖，錢(qián)要減肥，建議通過(guò)健康的方式調(diào)整你日常的飲食，多吃青菜，少吃肉，可以適量的吃雞肉或者牛肉來(lái)增加身體所需要的蛋白質(zhì)，然后多運(yùn)動(dòng)，多飲水，促進(jìn)代謝

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