有點胖，想減肥來著。

      身高175厘米，標準體重應該是70公斤，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，每周減1~2斤就可以。

      病情分析：
      你好，按照目前提供的體重和身高計算，體重指數(shù)BMI26.12kg/M2，確實高了一些，屬于輕微超重，男青年這個體重不是急需減重的依據，并不支持短時間內過度減重。
      指導意見：
      一個月減掉20kg體重，你的體重指數(shù)將降低為19.59kg/M2，這個速度顯然是太快了，不利于身心健康，尤其是可能伴隨著一些代謝紊亂，醫(yī)生建議盡可能每月減重5-7kg為宜，利用3個月左右達到理想體重，才合理。