大約半年前出現(xiàn)的運動損傷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致
      指導意見：
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，右側腰肌較左側稍大，問題不大，可以熱水袋熱敷右側腰部。可以進行小燕飛動作，加強腰背肌的功能鍛煉。

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的?？勺⒁饷刻彀茨植康?。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意補充優(yōu)質蛋白質的食物，這樣子的話可注意按摩的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損是骨科常見病和多發(fā)病，是與生活、工作習慣密切相關，
      指導意見：
      可以結合醫(yī)生針灸按摩，同時疼痛嚴重，可口服非甾體類藥物對癥，代表藥物有芬必得、扶他林等。
      
      以上是對“大約半年前出現(xiàn)的運動損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！