健康咨詢(xún)描述: 10歲就已經(jīng)90斤重12歲就120斤,怎么也減不下來(lái),我今年才上6年級(jí)
病情分析:
您好,您有些超重,肥胖就是脂肪過(guò)多所致,主要是攝入過(guò)多,建議減少脂肪攝入,并增加運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到瘦身目的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代謝。
2、建議您要合理安排三餐分配,控制飲食,減少脂肪的攝入,觀察體重變化。
病情分析:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥的話需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物
病情分析:
從你說(shuō)的情況看,12歲的女生120斤,確實(shí)是應(yīng)該減肥了,正常來(lái)說(shuō),不能超100啊
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你放松思想,每天讓孩子跑一跑步,跳一跳繩,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,不要吃油膩的東西,這樣慢慢就會(huì)瘦的,關(guān)鍵是堅(jiān)持啊
以上是對(duì)“10歲就已經(jīng)90斤重12歲就120斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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