這個主要是考慮屬于精神因素引起的可能,注意有無睡眠不佳的及壓力過大的情況引起的。一般不需要擔心的,注意休息不要熬夜放松壓力,配合適量運動慢慢就會好的。
病情分析:
從你說的情況看,可以用藥調一調嘛,不必擔心,平時要保持樂觀的心態(tài),凡事順其自然就好了
指導意見:
你好,建議你放松思想,一般來說,可以吃些佐匹克隆片調一調,入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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