健康咨詢描述: 不善交際,孤獨、內(nèi)向,易產(chǎn)生恐懼感,自卑,怯懦,愛胡思亂想
想得到的幫助: 怎樣能讓自己自信,讓膽子變大,不胡思亂想,敢自己說出自己的想法。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述情況來看,可能跟你以前的生活環(huán)境有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你好,結(jié)合你家目前的情況來看,建議通過一些有關(guān)方面的培訓(xùn)來改變你自己的現(xiàn)狀。
病情分析:
你好,建議平時盡量多看看社交心理方面的書籍去改善自己的性格。
指導(dǎo)意見:
多加強學(xué)習(xí),多參加社交實踐,積極鍛煉自己的能力,可以通過聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒,不要害怕犯錯,及時總結(jié)經(jīng)驗完善自我。
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