很容易感冒！怎樣增強(qiáng)抵抗力和免疫力

      身體免疫力低下。就要在平常的生活，飲食和生活習(xí)慣上做出相應(yīng)的改變。首先就是要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶，肉食，也就是要保持營養(yǎng)均衡。多吃有營養(yǎng)的。在生活上就是要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。適當(dāng)?shù)幕顒?，保持情緒的穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      這樣的話，說明是免疫力低下的，最好是積極多到戶外活動鍛煉，多吃水果蔬菜
      指導(dǎo)意見：
      必要時運用免疫調(diào)節(jié)劑治療，可以口服下免疫球蛋白膠囊或者玉屏風(fēng)顆粒都可以有效好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，建議首先是通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建沒您多做有氧運動，比如慢跑，跳廣場舞，飲食也要注意多吃營養(yǎng)而又清淡的食物。每天吃一個雞蛋，特別是豆類可以適當(dāng)多吃一點。
      
      以上是對“很容易感冒！怎樣增強(qiáng)抵抗力和免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！