很容易感冒！怎樣增強(qiáng)抵抗力和免疫力

      身體免疫力低下。就要在平常的生活，飲食和生活習(xí)慣上做出相應(yīng)的改變。首先就是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶，肉食，也就是要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃有營(yíng)養(yǎng)的。在生活上就是要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持情緒的穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      這樣的話，說(shuō)明是免疫力低下的，最好是積極多到戶外活動(dòng)鍛煉，多吃水果蔬菜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      必要時(shí)運(yùn)用免疫調(diào)節(jié)劑治療，可以口服下免疫球蛋白膠囊或者玉屏風(fēng)顆粒都可以有效好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，建議首先是通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建沒(méi)您多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳廣場(chǎng)舞，飲食也要注意多吃營(yíng)養(yǎng)而又清淡的食物。每天吃一個(gè)雞蛋，特別是豆類(lèi)可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“很容易感冒！怎樣增強(qiáng)抵抗力和免疫力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！