看到別人的評(píng)論，看著有點(diǎn)慌張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個(gè)人生活當(dāng)中遇到了壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，人是在不斷的學(xué)習(xí)糾偏過(guò)程中，完善自己，希望得到別人的認(rèn)可與贊同，這是一個(gè)努力的過(guò)程。
      

      病情分析：
      你好現(xiàn)在每個(gè)人心態(tài)都有不同程度的，有時(shí)候不健康都處于亞健康，現(xiàn)在社會(huì)壓力太大，所以都有心理疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以每個(gè)人觀念想法都不一樣，和自己的生活環(huán)境，消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，還有層次每個(gè)人看待問(wèn)題，觀念都不一樣，關(guān)鍵自己究竟怎么了。
      

      病情分析：
      25歲女性，看到被人的評(píng)論，自己感覺(jué)慌張，考慮缺乏自信心，對(duì)他人的評(píng)價(jià)過(guò)于敏感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)，通過(guò)認(rèn)知改善建立自信，降低對(duì)他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時(shí)要降低自我期待，看淡他人的評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個(gè)性過(guò)于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會(huì)寬容自己的缺點(diǎn)，接納自我。
      
      以上是對(duì)“看到別人的評(píng)論，看著有點(diǎn)慌張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！