這幾天腹部多了好多肉肉

      病情分析：
      你好，可能是由于最近活動(dòng)量減少有一點(diǎn)關(guān)系，可以適當(dāng)節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多喝水，避免長時(shí)間久坐，少吃油炸類食物和甜的飲品，也可以按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出體外。

      這種情況都可能是由于消化的問題,建議最近一定要多注意飲食,然后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才會減掉多余的脂肪，平時(shí)一定要有合理的飲食,才會有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這幾天發(fā)現(xiàn)肚子長了很多肉肉，想減肥，不知道怎么辦才好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在要減肥的情況，建議每頓飯不要吃的太飽，8分飽就可以了，適當(dāng)參加體育鍛煉，就可以減掉肥肉肉的。
      以上是對“這幾天腹部多了好多肉肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅(jiān)持才能看到效果。