病情分析:
你好我感覺你的身高體重還是比例挺好的,其實肥胖主要腹部肉多嗎,胃部扁平嗎,而且臀部這塊的脂肪。
指導意見:
同時需要堅持運動,不可以半途而廢,而且不吃垃圾食品,同時葷素搭配一定合理,不挑肥揀瘦,更需要保證自己的睡眠。
病情分析:
你好,體質指數(shù)計算公式為:體重(㎏)÷身高(㎡),正常范圍為≧18.5<24㎏/㎡,≧24<28㎏/㎡為超重,≧28㎏/㎡為肥胖。你的體質指數(shù)為19.2㎏/㎡,為正常體重。
指導意見:
你不用減肥,你的體質指數(shù)在正常范圍。要注意合理膳食,做到葷素搭配均衡,適當鍛煉身體,不熬夜,保持心情愉快。
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