我是高中生，前一段時間可能是因為學習壓力大失眠

      這種情況主要是考慮心理壓力的問題的，放松心情有好處的，避免辛辣刺激的食物，睡前揉揉耳唇，也可以用熱水泡泡腳有好處的，保持良好心情適量運動有好處的，藥物盡量不用的
      

      病情分析：
      你好，學生時期學習壓力大，和心理作用有關，放松心情，聽聽音樂，適當運動，提高抵抗力。
      指導意見：
      你好，青春年華，大好時光，營養(yǎng)均衡，不挑食，養(yǎng)成好習慣會受益終生，拼一載春秋，搏一生無悔。

      病情分析：
      你好，你17歲是高中生，你所說學習壓力大導致入睡困難，我們認為這不是心理作用引起的。
      指導意見：
      根據(jù)您的描述來看其實學校的住宿環(huán)境和家里面的是不一樣的，我們建議您首先放松心情、勞逸結合，在睡前用熱水泡泡腳,或者聽一些輕音樂來幫助入睡
      
      以上是對“我是高中生，前一段時間可能是因為學習壓力大失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于年輕人群，失眠多與工作學習壓力大、經常熬夜有關。您由于前期有失眠情況，學校群體生活，確實沒有個體單獨空間睡眠環(huán)境好。
      指導意見：
      您的情況有一部分是環(huán)境因素，也有一部分是個體略有關系。建議您放松心情，學生族學習很累，睡眠很重要，睡前不要吃太多東西，適量增加戶外運動，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好！您的情況主要是壓力過大，高中生活比較緊張，造成的睡眠較淺，可以通過飲食，運動調整一下。
      指導意見：
      建議，可以每天多一些運動，課間時，體育課時多多活動，可以喝一些純奶，或者腦心舒口服液。