健康咨詢描述: 上周一上體育課的時候摔跤,摔傷了左腿膝蓋,到醫(yī)院拍片醫(yī)生說骨頭有損傷建議我休息幾天,可十幾天過去了還是美好,走路的時候會有點疼,應(yīng)該怎么辦?
想得到的幫助: 這樣的情況應(yīng)該怎么辦,下月中旬就要體育測試了,傷能好嗎
你好,如果出現(xiàn)了骨挫傷的情況,或者是有膝關(guān)節(jié)半月板的損傷,一般需要三周到四周左右的時間才能恢復(fù)期間需要盡量的臥床休息。限制過多的下地走路活動,并且要限制劇烈的運動,比如說跑步,上下樓梯,蹲起活動等運動。另外局部可以配合熱敷或者是烤電或者是貼膏藥,比如說云南白藥膏或者是活血止痛膏,再就是配合口服?;钛龅乃幬铮热缯f三七粉或者是活血止痛膠囊等藥物來促進恢復(fù)。
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