早餐吃什么好，，喝什么奶健康

男 | 30歲 2017-04-27 11:10:13 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：早餐吃什么好，，喝什么奶健康，又不胖，謝謝。

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2017-04-27 11:18:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您簡(jiǎn)單描述的情況來(lái)看，早餐在一天當(dāng)中很重要，營(yíng)養(yǎng)的早餐可以給人很好的身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，如果本身沒(méi)有高血脂，高血糖的年輕人，就喝純牛奶就行，如果有高血脂，或本身肥胖可以喝脫脂牛奶，祝您愉快！

孫廣斌陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇幫助網(wǎng)友：85388稱贊：48

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2017-04-27 11:22:37 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮早餐建議喝米粥和燕麥片，適當(dāng)?shù)脑黾铀?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，均衡營(yíng)養(yǎng)合理膳食，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。

2017-04-27 11:23:40 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述應(yīng)該考慮，早晨應(yīng)該喝點(diǎn)小米粥和燕麥片，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，食物應(yīng)該多樣化，有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。