有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 早餐吃什么面包更健康呢？
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2021-06-18 21:56:29 我要投訴
您好，建議早餐可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤溍姘Ｄ?，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)含量高的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧a(bǔ)充所需的維生素，盡量要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理的攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-06-18 18:30:18
早餐的話建議可以吃全麥面包，喝牛奶可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，面包是膳食纖維，牛奶的話是蛋白質(zhì)，新鮮的蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素，早餐營養(yǎng)均衡搭配合理就可以。
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