健康咨詢描述: 腿太粗,腹部脂肪太多,想要減肥,但考慮但還是發(fā)育期,不知道該用什么正確的方法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能由于求學期間營養(yǎng)好,活動少,脂肪堆積等導致。
指導意見:
你好,女大十八變,越變越好看,建議把精力用在學習上,過了青18歲后,體型才能固定下來,祝學習進步!
病情分析:
看了你所描述的這個問題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
指導意見:
你現(xiàn)在的年齡,減肥不能節(jié)食,可以每天多鍛煉身體,不要吃零食,少吃甜食或者油膩的東西。
病情分析:
你好,正確的方法減肥就不影響發(fā)育的。注意正確鍛煉配合飲食管理促進減脂。不要節(jié)食或者以為用什么所謂的減肥產(chǎn)品就可以減肥。
指導意見:
運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食,主食別過多。量一定要足夠但是別超量。再說一次。不要節(jié)食。
以上是對“腿太粗,腹部脂肪太多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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