失眠恐懼！偶爾失眠，現(xiàn)在一想起睡覺(jué)就緊張

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果是出現(xiàn)失眠，可以到醫(yī)院積極的檢查和治療，避免引起其它不適的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，建議你可以注意休息，并且需要適量運(yùn)動(dòng)的，可以到醫(yī)院積極的調(diào)理，防止引起其他不適，祝你健康！

      病情分析：
      這種情況主要是精神因素導(dǎo)致的，如果平時(shí)精神緊張胡思亂想，往往會(huì)導(dǎo)致失眠出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要放松心情，不要胡思亂想，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情，只要不胡思亂想可以逐漸恢復(fù)正常，不需要治療。