不知道怎么扭傷的，疼的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)

      病情分析：
      你好跟你的描述，一般多見(jiàn)于不正確運(yùn)動(dòng)引起肌肉扭傷引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起進(jìn)一步疼痛可以用熱毛巾熱敷疼痛部位。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，扭傷也有遲發(fā)的癥狀，就是慢性勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以考慮先用點(diǎn)扶他林軟膏外用，吃點(diǎn)活血止疼的藥物。疼痛處用熱敷療法效果很好。