我十五歲了，今年初三
女 | 14歲 2017-04-21 20:31:20
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 我十五歲了，今年初三，但是每天十點睡覺老睡不著，聽歌才能睡著，然后第二天沒精神，上課容易睡著。上課睡著不是很嚴(yán)重，就是經(jīng)常睡不著。
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2017-04-21 20:52:54
病情分析：
這種情況近期要注意配合，改善個人的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣調(diào)整好個人的學(xué)習(xí)
指導(dǎo)意見：
保證充足的休息睡眠時間，另外要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，注意避免出現(xiàn)熬夜的習(xí)慣，注意均衡的飲食
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