怎樣擺脫心理焦慮重新找回自己

      病情分析：
      你好，焦慮癥屬于一種情感障礙的表現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)與醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療，心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      平時(shí)性格如何？工作壓力大不大？有無誘因，睡眠如何？
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，適度運(yùn)動(dòng)，慢跑，做深呼吸，培養(yǎng)各種興趣愛好，多與人交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于心理因素影響所致的相關(guān)癥狀，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，給予抗焦慮藥物及谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)，望早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“怎樣擺脫心理焦慮重新找回自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能是生活工作壓力大引起的焦慮抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情調(diào)整心態(tài)，多出去走走，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，服用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神等，不能緩解及時(shí)去醫(yī)院心理科咨詢治療。