健康咨詢描述: 我是脛骨平臺(tái)骨折,上了兩塊鋼板還植了骨。前天拆的石膏,昨天開始練習(xí)膝蓋彎曲。我把練習(xí)時(shí)間定為上午下午給一次,每次時(shí)間30分鐘。每次練習(xí)抬腿6分鐘,每20秒停頓一次,放下后馬上又繼續(xù)做下一次。彎腿練習(xí)是坐在床邊,腿部自然下垂在40度左右,停留2分鐘在上下抬腿10次,上午下午各做7次。今天上午做完練習(xí)感覺還不錯(cuò),除了彎腿比較疼以外沒其它感覺。但下午做完練習(xí)后,腿里的鋼板存在感要比之前強(qiáng)烈得多,膝蓋處就感覺下面就是鋼板抵住了的,每次抬腿的時(shí)候特別明顯。想請(qǐng)教下我這個(gè)練習(xí)強(qiáng)度夠嗎,練習(xí)完這種感覺正常嗎?謝謝
根據(jù)你所描述的情況,你這樣的鍛煉方式是可以的,對(duì)于功能恢復(fù)這一塊靠一天兩天來恢復(fù)是不可能的,需要是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,有的人需要半年到一年的時(shí)間。鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn),不要操之過急。
病情分析:
你好,根據(jù)您提供的信息來看,你現(xiàn)在的癥狀需要到醫(yī)院拍張x線平片看看骨折現(xiàn)在愈合的情況,然后看看鋼板現(xiàn)在的有沒有松動(dòng)的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是沒有問題的,建議你自己先休息兩三天,看看你現(xiàn)在的感覺還有沒有,如果還有就到醫(yī)院拍張平片看看,平片上鋼板位置沒有改變就沒有問題,可以繼續(xù)鍛煉的。
病情分析:
你好,骨折后的康復(fù)訓(xùn)練,對(duì)于恢復(fù)肢體功能來說相當(dāng)重要。
指導(dǎo)意見:
骨折后康復(fù)訓(xùn)練要遵循一個(gè)原則,就是由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,活動(dòng)量由少到多,由被動(dòng)到主動(dòng),動(dòng)強(qiáng)度由小到大。一個(gè)基本的原則就是,不感到過分疲勞即可,不以時(shí)間長(zhǎng)短為標(biāo)準(zhǔn)。
以上是對(duì)“我是脛骨平臺(tái)骨折,上了兩塊鋼板還植了骨”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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