健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我最近一個禮拜失眠,癥狀是,每天只能3-4個小時,每晚22.00睡覺到夜里2.00點就會醒,會到天亮一直睡不著,請問是怎么回事
病情分析:
33歲男士,最近一周失眠,早醒,睡眠時間很短,不知道怎么回事。
指導(dǎo)意見:
您好!一般來說,失眠的原因是心理壓力和情緒困擾。您可以想一下,最近是否有什么不順心的事情呢?可以通過心理減壓、心理調(diào)整來改善心情和睡眠的。如果自己調(diào)整很難,可以聯(lián)系專業(yè)、正式的(當(dāng)面或者電話的)心理咨詢來幫助您的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述情況這種情況,這段時間有沒有遇到什么問題?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的情況,如果不是遇到什么問題導(dǎo)致的,那可以考慮先口服安神補腦液調(diào)理看看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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