肉結(jié)實的女生可以瘦嗎

      肉結(jié)實的女生減肥比較緩慢，但是只要堅持就會達到減肥效果，平時建議避免久坐多鍛煉身體，每天可以坐45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐7分飽，少吃小食品，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮肉結(jié)實的女生是可以減肥成功的，重在堅持及持之以恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過控制飲食，多食用新鮮的額水果和蔬菜及增加戶外運動，每天保持1小時以上來控制體重。
      

      通過您的描述，考慮合理減肥需要在飲食運動方面調(diào)理。建議三餐飲食宜規(guī)律少吃，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，每天堅持鍛煉身體，配合針灸減肥效果更佳。
      
      以上是對“肉結(jié)實的女生可以瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問有什么不舒服？身高體重是多少？體型偏胖嗎？平時運動多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥都是一件不容易的事，如果比較胖，建議多運動，控制飲食，堅持下來就有效果
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析你是想減肥，你這個年齡你是體重過于肥胖嗎，
      指導(dǎo)意見：
      建議，肉結(jié)實說明你的肌肉發(fā)達，沒有多余的脂肪組織，這種情況是不需要減肥的，有多余的脂肪，過于肥胖才需要減肥。告訴您女性的標準，體重的計算公式，你自己來，對比一下是否需要減肥？女性標準體重，身高減100×0.9-2.5。換算出來是公斤。