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晚上總是睡不著覺，或者總是睡一兩個小時就醒過來

女 | 22歲 2017-04-18 16:45:46 1人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 晚上總是睡不著覺，或者總是睡一兩個小時就醒過來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:36:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晚上的睡眠狀態(tài)不是很好的樣子，總是很容易清醒過來，自己很是困擾。
      指導(dǎo)意見：
      你還年輕，按理說你現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量是很好的，是否是最近的生活壓力或者工作壓力比較的大，自己難以入睡，真正的沉睡，睡覺之前喝杯溫牛奶試試，泡泡腳，舒緩情緒，希望你幸福。

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