10歲生106斤想減70一80斤

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，
      指導(dǎo)意見：
      還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于你現(xiàn)在屬于生長發(fā)育的時期。
      指導(dǎo)意見：
      不建議你太減肥，同時注意飲食上避免油炸油膩的食物，同時注意多運動來減肥。
      
      以上是對“10歲生106斤想減70一80斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！