健康咨詢描述: 高血壓怎么引起的???生活中如何預(yù)防得高血壓呢?有沒有人知道?。壳笾更c(diǎn)
想得到怎樣的幫助:生活中如何預(yù)防得高血壓呢?
病情分析:
你好,請問你血壓值為多少?根據(jù)你的情況為健康咨詢,高血壓是慢性的血管壓力增高,可表現(xiàn)為頭暈等,可引起各個(gè)器官的并發(fā)癥。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意清淡飲食,低鹽低糖飲食,適當(dāng)增加鍛煉,定期檢查血壓情況,如果血壓值持續(xù)偏高,需要通過口服降壓藥物以治療。
病情分析:
你好,高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,原發(fā)性高血壓與遺傳及生活習(xí)慣有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議低鹽低脂清淡飲食,生活規(guī)律,按時(shí)作息,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),不要過度勞累及壓力太大,保持心情舒暢。按時(shí)服用藥物,把血壓控制在正常范圍。
病情分析:
高血壓的發(fā)生與遺傳因素有很大關(guān)系,還有生活習(xí)慣,年齡等。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要低鹽低脂飲食,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持良好平穩(wěn)的心態(tài),禁忌煙酒。注意保養(yǎng)
以上是對“生活中如何預(yù)防得高血壓呢?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述高血壓影響因素很多:抽煙,喝酒,肥胖,血脂異常,糖尿病,心血管病史,等都會(huì)引起血壓升高。
指導(dǎo)意見:
建議定期檢查和治療,治療期間禁止熬夜。多吃點(diǎn)水果蔬菜,補(bǔ)充鉀和鈣鹽。最好減輕體重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。避免情緒激動(dòng),身心過勞。注意飲食習(xí)慣清淡,注意腹部保暖。改變不良生活習(xí)慣,避免暴飲暴食。
病情分析:
你好,引起高血壓的病因很多,如遺傳因素、長期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮等,還有吸煙,攝鹽過多等等。
指導(dǎo)意見:
你好,建議低鹽低脂飲食,避免不良因素刺激,減少脂肪攝入。增加運(yùn)動(dòng)。戒煙、限制飲酒。減輕精神壓力,保持心理平衡。
病情分析:
你好,高鹽飲食,精神緊張,壓力大,遺傳因素等等都可能引起血壓高。
指導(dǎo)意見:
建議飲食方面清淡少鹽少油膩。調(diào)節(jié)好情緒,平衡生活工作壓力,避免精神刺激,充分休息,不熬夜,注意鍛煉,禁煙酒。
病情分析:
你好,高血壓有遺傳基因,但是高血壓和本人的體質(zhì)關(guān)系密切,如果注意平時(shí)的生活起居,高血壓病還是可以預(yù)防的。
指導(dǎo)意見:
保持心情舒暢,生活有規(guī)律,低鹽飲食,少葷多素,粗細(xì)搭配,預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化等等,可以達(dá)到預(yù)防的目的。
以上是對“生活中如何預(yù)防得高血壓呢?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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