睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好的話需要注意避免睡前長時(shí)間看電視
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下觀察的，平時(shí)建議多休息，或是可以睡前泡泡腳也是有效果的
      

      病情分析：
      你描述的考慮是心血虛，氣血不足，過度勞神，血的生化之源不足所致
      指導(dǎo)意見：
      常見有心悸、多夢、易驚，建議中藥養(yǎng)血安神補(bǔ)氣養(yǎng)陰，吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿，歸脾丸、天王補(bǔ)心丹，忌辛辣生冷食物，加強(qiáng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，你的問題，是中醫(yī)的氣血不足，氣血不足會導(dǎo)致人的失眠、頭迷、頭暈、站立、蹲下眼前發(fā)黑，胸悶、心慌、氣短等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      對于氣血虛的調(diào)理，可以采用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，昌弘西洋參補(bǔ)氣非常好，6年以上的參齡，微量元素含量高，平日也要多吃一些清淡的東西，注意多吃水果。這樣各方面的方法結(jié)合起來，才能真正把氣血虛給補(bǔ)起來。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！