健康咨詢描述: 17歲男小時候心靈總是敏感而脆弱,因為一些小事經常被別人嘲笑,導致以后性格比較內向,不敢接觸自己不熟悉的事物,然后就什么都不會,甚至都不會座公交車,去醫(yī)院看病,,,一遇到沒做過的事情總是擔心做不好,不知道具體流程,然后就會很焦慮很抑郁但在熟悉的環(huán)境中又很正常比如在學校跟同學相處得很好有一些比賽活動會積極參加這種情況該怎么辦
病情分析:
你好,你是對陌生的環(huán)境,不熟悉的情況感到緊張害怕,對熟悉的環(huán)境不怕等。
指導意見:
綜上所述考慮為心理問題,建議先自我調節(jié),主動到陌生的環(huán)境去,開始有家人陪同,以后自己去,慢慢適應。
病情分析:
你好,建議平時盡量多看看社交心理方面的書籍改善自己的性格,多加強學習和社交實踐。
指導意見:
積極鍛煉自己的能力,沒有必要去理會那些不愉快,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
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