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每天不吃米飯，只吃菜，還會吃些油炸的這樣

女 | 18歲 2017-04-08 08:30:37 2人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述：我想要減肥，每天不吃米飯，只吃一些菜，偶爾吃面包，還會吃些油炸的比如說雞排，這樣對身體好不好？

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2017-04-08 08:43:52

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，這種情況建議您要引起重視，長期這樣，會引起營養(yǎng)不良而使身體受到傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強飲食調(diào)理，可以合理控制飲食量，避免暴飲暴食，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果。適當(dāng)?shù)募訌婂憻?，多做運動。

文金明醫(yī)師擅長: 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，幫助網(wǎng)友：234819稱贊：7023

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2017-04-08 08:43:37 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的減肥的方法是不對的，應(yīng)注意飲食的均衡性。必須注意合理的運動，少吃多運動適當(dāng)?shù)陌茨涂梢院玫?br />      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑员ＷC睡眠，可以飯食7分飽比較好的。應(yīng)在合理的吃一些蔬菜水果，每天運動3小時比較好的