健康咨詢描述: 我現(xiàn)在145斤,可男友抱都抱不起我,跟我說過很多次叫我減肥,太胖對身體不好,可總是堅持不下來,怎么辦,
病情分析:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br /> 指導意見:
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物
病情分析:
你好,減肥是可以的,但是最好不要用藥物減肥,因為那樣有很多反彈或者有副作用的
指導意見:
平時注意多吃蔬菜水果,少吃含淀粉多的食物,平時注意飯后不要久坐,多鍛煉,慢慢就會好的
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