健康咨詢描述: 每天很難入睡,只能睡三個小時左右就醒了,醒來就翻來覆去的睡不著直到天亮,有半年左右了,請問我這是怎么了
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的失眠等,
指導(dǎo)意見:
可以服用安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當(dāng)運動鍛煉,必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看
病情分析:
這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的身體功能紊亂的癥狀的,這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
指導(dǎo)意見:
不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水??梢猿怨染S素片調(diào)理下有利于恢復(fù)的不要緊張熬夜的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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